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我是素食者,是不是更容易缺维生素 C?怎么才能不缺呢?

您好,作为素食者,确实需要更加关注维生素C的摄入情况。因为维生素C主要存在于新鲜蔬果中,而素食者可能因

我经常运动,运动后吃维生素 C 对恢复体力有帮助吗?

运动后吃维生素C确实对恢复体力有一定帮助。维生素C是一种水溶性维生素,具有多种生理功能,包括增强免疫力