由于工作原因，我经常需要长时间坐着，最近感觉腰部有些不适，担心久坐不动会对肾脏造成影响。想了解久坐不动对肾脏的具体危害，以及如何预防肾脏不好，是否需要用药调理。
久坐不动确实对肾脏有一定危害，长时间保持同一姿势会影响血液循环，导致肾脏供血不足，进而影响其功能。为了预防肾不好，建议你要定期起身活动，促进血液循环。 在饮食方面，要保持清淡，减少高盐、高脂食物的摄入，以减轻肾脏负担。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累，这对肾脏健康也非常重要。 此外，从中医角度来看，久坐伤肾，可适当服用一些益肾填精的中药来调理。五子衍宗丸就是一种不错的选择，它由枸杞子、菟丝子等多味中药组成，具有补肾益精的功效，对于改善肾脏功能有一定帮助。但具体用药还需根据个人体质和病情来定，建议在专业医生指导下使用。 总之，预防肾不好要从多方面入手，包括改善生活习惯、调整饮食结构和适当用药调理。希望这些建议能对你有所帮助。2025-01-09
您好，了解到您有胃病并且关心维生素C的吸收问题，这是非常合理的担忧。确实，胃部疾病，如胃炎、胃溃疡或胃酸分泌不足等，都可能在一定程度上影响维生素C的吸收。维生素C2025-01-09
维生素C是一种酸性物质，喝酒后吃维生素C可能会增加胃肠道黏膜的损伤风险，如引发急性胃炎或加重胃溃疡的症状。同时，酒精本身就对胃肠道有刺激作用，与维生素C同时使用可2025-01-09
您好，了解到您因为抽烟较多而考虑额外补充维生素C的想法。确实，长期吸烟会对身体造成多方面的负面影响，其中之一就是可能增加体内维生素C的消耗。维生素C对于维持身体免2025-01-09
对于您因为工作经常熬夜的情况，首先我要强调的是，熬夜对身体的危害是多方面的，包括影响免疫系统、损害心血管健康、干扰代谢、削弱记忆力以及增加情绪压力等。这些危害是2025-01-09
久坐不动对肾脏的危害知多少？如何预防肾不好？
久坐不动确实对肾脏有一定危害，长时间保持同一姿势会影响血液循环，导致肾脏供血不足，进而影响其功能。为
我是素食者，是不是更容易缺维生素 C？怎么才能不缺呢？
您好，作为素食者，确实需要更加关注维生素C的摄入情况。因为维生素C主要存在于新鲜蔬果中，而素食者可能因
