长期便秘确实需谨慎选择治疗方式。首先，刺激性泻药（如含蒽醌类成分的番泻叶、大黄）虽能快速通便，但长期使用可能导致结肠黑变病，损害肠道神经，加重便秘甚至诱发依赖。渗透性泻药（如乳果糖）过量可能引起电解质紊乱，润滑性泻药（如开塞露）则可能削弱肠道自主排便能力。因此，建议优先通过调整生活方式改善症状：每日饮水1.5-2升，增加膳食纤维摄入（如燕麦、芹菜），养成定时排便习惯，并适度运动促进肠蠕动。 若需药物辅助，可短期选择中成药麻仁丸。其成分以火麻仁、苦杏仁等润肠通便药物为主，辅以白芍、大黄（少量）调和气血，作用温和，适合老年或体虚便秘者。建议初始剂量为睡前1丸（9g），根据排便情况调整至每日1-2次，症状改善后逐步减量，避免长期连续服用超过2周。需注意，服用期间若大便稀溏应暂停用药，糖尿病患者需监测血糖变化。若调整生活方式及用药后仍未缓解，需排查是否存在甲状腺功能异常、肠梗阻等器质性疾病。2025-04-02