医生，我今年35岁，女性，最近工作压力很大，听说维生素C能减轻压力，是真的吗？
维生素C在一定程度上确实有助于缓解压力。当人体承受较大心理压力时，身体会消耗比平日多8倍的维生素C。这是因为维生素C在肾上腺素的合成中起着重要作用，而肾上腺素是在压力情况下身体需要的一种激素。通过补充维生素C，可以促进肾上腺素的合成，从而帮助身体更好地应对压力。 此外，维生素C还具有中和自由基、保护细胞免受氧化应激伤害的能力。压力和焦虑会导致身体产生更多的自由基，这些自由基可能会损害细胞结构和功能。维生素C通过减少氧化应激，可能有助于缓解一些与压力和焦虑相关的身体反应。 然而，需要注意的是，维生素C并非万能药，它不能完全消除压力，而是作为一种辅助手段来帮助身体更好地应对压力。在补充维生素C的同时，还应该注意保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，以综合提升身体的抗压能力。 最后，如果你感到压力难以承受，建议寻求专业的心理咨询或治疗，以获得更全面的支持和帮助。2024-08-21
你好，维生素C确实对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁元素吸收等。对于肠道健康来说，维生素C也起到一定的保护作用，它可以帮助肠道免受外来致病菌的侵袭，增强肠道2024-08-21
关于服用维生素C是否能预防尿路结石的问题，目前医学界存在不同的观点。一方面，有研究表明维生素C可以与尿液中的钙结合，降低游离钙的浓度，从而减少草酸钙结石的形成，这2024-08-21
是的，维生素C确实能在一定程度上增强肝脏功能。维生素C作为一种水溶性维生素，对肝脏具有多方面的益处。 首先，维生素C具有抗氧化作用，可以有效减少自由基对肝细胞的2024-08-21
维生素C确实对脱发有一定的辅助治疗效果。维生素C作为一种重要的抗氧化剂，能够促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，从而为头发提供更好的生长环境。此外，维生素C还具有抗2024-08-21
维生素C能降低胆固醇吗？
关于维生素C是否能降低胆固醇，确实存在一些研究和观点。根据一些研究，维生素C作为体内的生物氧化还原剂，
维生素C对痛风患者有益吗？
关于维生素C对痛风患者的影响，确实有一定的益处，但也需要根据具体情况来判断。 维生素C是人体必需的营
