维生素C与感冒：真相揭秘
发布时间：2024-10-08
维生素C，这一广为人知的营养素，在感冒预防和治疗中的角色一直备受关注。然而，关于其确切效果，科学界存在不同的声音。
早期的研究和观点曾认为维生素C能够预防感冒，但这一说法并未得到广泛认可。美国医学会曾发表声明指出，维生素C不能预防或治疗感冒。然而，近年来的研究为维生素C在感冒治疗中的作用提供了新的证据。
据四川省人民医院的研究人员介绍，感冒后短期（35天）内使用12克/天的维生素C可以缓解症状，防止病情加重。维生素C作为抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力和抵抗力，从而有助于身体抵御感冒病毒和细菌的入侵。它还能促进免疫蛋白合成，增强机体功能酶的活性，加速微生物的清除。
但值得注意的是，长期大剂量使用维生素C并不能预防感冒，且可能对健康产生不利影响。因此，在感冒时适量补充维生素C，并遵循医生的建议，才是明智之举。
综上所述，维生素C在感冒治疗中确实有一定的辅助作用，但并非万能良药。在感冒时，还应结合其他治疗措施，如休息、保暖、合理饮食等，以全面促进身体康复。
