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生活中如何做好癫痫的预防措施

发布时间:2016-11-09 来源:原创

我们每个人都想拥有健康的身体,但是生活中总是有各种各样的疾病困扰着大家。然而癫痫就是常见的疾病之一。那么生活中如何做好预防癫痫的措施呢?大家对癫痫了解多少呢?下面我就给大家介绍下癫痫预防的相关知识

1、预防癫痫要生活起居规律,保持精力充沛:忌过度疲倦劳累,夜间工作娱乐活动时间不能太长,要保证充足的睡眠休息时间;不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。

2、健康的饮食调理,预防癫痫要忌饥饱失常、饮水过量,禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。

3、保持情绪稳定,预防癫痫要避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等,保持心情舒畅、乐观自信积极向上。

4、预防癫痫要适度锻炼身体,不断增加抵抗力,防止或减少发作。

5、不驾驶各种车辆,不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留,不能游泳。

6、预防癫痫还要避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目,不玩游戏机,不宜大声喧哗和受惊吓。

7、癫痫是—种慢性疾病,必须树立长期与疾病作斗争,并有战胜疾病的信心,待人处事不急不躁,不卑不亢,也不自暴自弃,能自得其乐,知足常乐。

以上就是我给大家介绍的癫痫的预防,希望对大家会有所帮助并引起重视,也希望大家都有一个健康的身体。