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癫痫患者怎么运动比较好

来源:原创 发布时间:2016-12-30 16:48

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哪些运动适宜于癫痫患者?相信大家都知道癫痫是一种慢性,难以根治的一种疾病,而很多患者都忍受着癫痫病带来的痛苦。很多癫痫患者经过长期治疗后,效果还不是明显,所以癫痫患者一定要做好日常的护理,避免癫痫发展到后期。另外安排好自己的运动和娱乐方面的问题也很重要,运动可以增强患者的免疫力,而娱乐则会缓解患者的心理压力,才能更好的预防疾病。下面就请专家来给大家介绍一下,哪些运动适宜于癫痫患者?

专家介绍说,有规律有计划的运动锻炼对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌,改善循环功能及呼吸功能都有很大好处。但每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和患者共同制定,宜于癫痫患者的运动方式有以下几点:

1、散步。散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

2、慢跑。慢跑简便易行,素有"健身跑"之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120~130次为宜。

3、太极拳。是一种非常好的活动方式,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念,学会用气就更好了。

以上介绍的这几点是宜于癫痫患者的运动,当然也有不宜于癫痫患者的运动,下面专家就为大家介绍一下哪些运动不宜于癫痫患者;

1、剧烈运动不适合癫痫患者。会剧烈的运动会突然加速心动速度,也会构成时间短缺氧,大运动量熬炼,能构成患者体力上的耗费,呼吸过度,然后诱发癫痫发生。

2、游泳不适合癫痫患者。一旦病发,患者就很有可能掉入水中,呛水而死。并且在有大量水的泳池中,患者发病时,周围的人很难对他施救,会产生致命的危险。

3、癫痫患者应少看电视、和玩电子游戏。在未经药物满意控制发作之前,尤其是看玩游戏、电视容易诱发癫痫发作的病人,最好不要看电视,因为有些声响对视觉、画面、听觉都有强烈的刺激,尤其是一些恐怖刺激的场面,会引起精神刺激从而诱发癫痫。

哪些运动适宜于癫痫患者?通过以上专家针对哪些运动适宜于癫痫患者的详细讲解,相信大家都已经非常的了解了。无论做什么样的运动,癫痫患者都应该学会掌握一个度,不要过量,而使得身体过于劳累。否则不但不会有利于健康,而且会加重病情。

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