癫痫网 > 癫痫护理

哪些运动对癫痫患者有益

发布时间:2016-12-22 来源:原创

除了一些特殊人群,想必大家或多或少的都会参加一些运动来提高自己的抵抗能力吧。针对一些疾病患者就更需要去运动。想必癫痫患者平时更应该多运动,但不是所有的运动都适合癫痫患者,下面就让我们一起来了解下那些运动对于癫痫患者的病情是有帮助的吧!

1、慢跑:癫痫病人慢跑时不要求速度,保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。

2、散步:散步随时随地都可以进行。时间可自己选择,但最好固定,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步,边走边聊。

3、太极拳:打太极拳是一种非常好的活动方式,没有轴动作,一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

哪些运动对癫痫患者有益想必大家通过小编我上述的介绍已经都知道了吧。但是癫痫是一种脑部慢性疾病,患者平时不宜做一些极限运动,可以做一些调节身心的运动,比如像慢跑、散步和太极拳这样的运动,对患者的治疗是有帮助的,希望大家能引起重视,最后,祝患者早日康复!