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患了癫痫如何选择适合的体育运动

发布时间:2016-12-20 来源:原创

过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫,癫痫病人必须注意劳逸结合,学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高,成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳,以免使癫痫发作。但是很多癫痫患者的家属误以为癫痫患者不能参加体育运动,这是错误的,只是癫痫患者选择体育运动的时候需要慎重的选择。

一般情况下,适当参加体育运动,这样不仅可以提高身体素质还可以增强战胜癫痫疾病的信心,保护病人自强、自信、自尊的健康。但是部分体育活动可诱发癫痫的发作,因此,一些不适合癫痫病人的活动应注意:

1、 不宜参加攻击性强的运动。因为此类活动容易导致人出现外伤,对人体造成伤害,而且运动方式过于激烈,容易引起发作。

2、 不要长时间用脑。这是不适合癫痫患者的运动,脑力运动,像下围棋、象棋这些需要高度用脑的活动,容易导致患者用脑过度,从而诱发病情发作。所以应尽量避免参加这些活动,或者是控制参加时间。

3、 不要剧烈运动。如长跑、长时间游泳等都是不适合癫痫患者的运动。这些剧烈运动会使人体心脏加速运动,有可能导致短暂缺氧,而且很耗费人体体力和精力,容易造成呼吸过度,从而诱发病情发作。

还有一些不常见运动,如攀岩、登山等,此类患者更应该注意,这些运动时间长、耗费体力大,都是不适合癫痫患者的运动。另外癫痫患者锻炼身体也是很有必要的,适当的参加体育锻炼对恢复健康有益。