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怎样预防青少年癫痫的发作

怎样预防青少年癫痫的发作?癫痫病是一种常见的慢性脑部疾病,患有这个病的人的生活会受到很大的影响,不论是生活上,还是学习、工作上都会有影响。防止癫痫病发作与两个方面因素有关,其中一个因素是癫痫病的患者的治疗方法,另外一个方面就是癫痫病的日常护理是否到位。那么怎样预防青少年癫痫的发作?

1、足够的睡眠:确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

2、勿大量饮水及多盐:癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病,因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。因此,减少食量,勿一次喝下大量的液体和过多的盐是癫痫病人的饮食原则。

3、避免刺激性食物:避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品,忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

4、保持肠胃通畅:如果肠子未每天蠕动,可在睡前喝些柠檬汁(2粒柠檬加2.3升的水),每天还可以服用2汤匙橄榄油润滑疏通肠胃。

5、适当运动:改善脑部的血液循环是很重要的,运动对患者很好,但要适量,并避免太过剧烈的运动,并应尽量避免情绪紧张及压力。

以上就是关于“怎样预防青少年癫痫的发作”的介绍,看到这里想必大家也都明白了吧。温馨提示:癫痫患者在日常中要规范自己的生活,养成良好的生活习惯,不管是饮食还是起居都应该有规律,这样可以大程度确定防止癫痫的复发,减少疾病的发作次数。祝早日康复,身体健康。

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